데이터 분석
- 몸무게와 체지방률그래프가 위아래로 벌어지고 있는게 좋은 신호같다. 초기에는 벌크업을 함으로써 같이 올라갔고, 이제 슬슬 벌어지고 있는것 같아서.
- 골격근량과 제지방량은 어떻게 보면 correlation이 1에 가깝다고 보이는데, 이것도 2kg 덜나갔을때 보다 골격근량이 가장 높아진 것으로 보아, 꽤 괜찮은 신호로 보인다.
- 목표는 [근육형 벌크업]이다. 이에 맞게 근육돼지 점수를 만들었다.
근육돼지 점수 = 몸무게UP * 골격근량UP - 체지방률Down
내가 새로 만든 내 맞춤형 근육돼지 점수다.
weight를
몸무게증가5 : 골격근량증가4 : 체지방률감소1
로 잡았다.
결국 몸무게와 골격근량증가가 핵심이고, 당연히 체지방률은 거기 녹아져있으니까 괜찮을 듯 하다. 가보자..!
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