'찬물 세수'가 큰 도움이 되네

If 밤잠/낮잠 자고 일어나면

then 찬물 세수

*이를 통해 포유류 잠수반응으로 교감신경을 자극, 강제적으로 전두엽(CPU)를 깨우는 천연각성제 분비, 전두엽 엔진 부릉부릉